학대로 인한 적자를 채우는 방법

학대로 인한 적자를 채우는 방법
어렸을 때 나는 부모님보다 더 환영받았다.
훔쳐간 자존심 때문에
독립한지 5년이 지났지만 부족함이 많고 힘든 삶을 살고 있습니다.
예를 들어 집에 늘 말다툼을 하는 사람이 있어서 내가 중독된 건 아닐까?
평화는 낯설고 불편하다
계속 혼자 호랑이 굴에 들어가 스스로를 다치게 한다.
너무 싫어도 밤새도록 지치게 만든다.
주변에 조용히 있으면 됩니다.
그들은 평화를 견딜 수 없는 것 같습니다.
예를 들어 커뮤니티에 반대하는 기사를 게시하고
인정받고 싶어서 계속 자랑을 하시나요?
반응이 없으면 우울해진다
나는 내 마음을 쉬게하지 않습니다.
자랑할 일이 생기면 인정받고 싶어서 혼자가 아니다.
나는 항상 무언가를 공유하려고 노력합니다.
부모님이 주셨어야 할 감동을 받아본 적이 없어서 어른이 되어서도 주변 사람들에게 계속 받으려고 해요.

어떻게 해야 할까요..